Οι κιρσοί είναι μια αρκετά συχνή παθολογική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της διαμέτρου του αυλού, λέπτυνση των τοιχωμάτων των φλεβών και εμφάνιση «κόμβων».
Μετάφραση από τα αρχαία ελληνικά, «κιρσοί» σημαίνει «φούσκωμα». Θεωρητικά, μια τέτοια ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, αλλά η πιο κοινή βλάβη είναι τα πόδια.
Η ουσία του προβλήματος
Οι φλέβες στο σώμα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, αντιπροσωπεύοντας ένα δίκτυο διακλαδισμένων δεξαμενών που μεταφέρουν αίμα από τους ιστούς στον καρδιακό μυ. Στα κάτω άκρα, αυτό το δίκτυο εκφράζεται με τη μορφή βαθιών και επιφανειακών φλεβών, που διασυνδέονται με ένα σύστημα επείγουσας εκκένωσης αίματος.
Κατά κανόνα, η κύρια έμφαση πέφτει στις βαθιές φλέβες, επομένως είναι αισθητά ισχυρότερες και πιο ογκώδεις. Και περίπου το 15% της συνολικής ποσότητας εργασίας παραμένει στην επιφάνεια.
Η καρδιά είναι μια «αντλία» που οδηγεί το αίμα μέσα στις φλέβες. Μέρος του αίματος ρέει μέσα από τις φλέβες ενάντια στη βαρύτητα (κατά το περπάτημα, την κίνηση ή την οκλαδόν). Όταν οι μύες είναι χαλαροί (ενώ στέκεστε), το αίμα τρέχει προς τα κάτω, υπό την επίδραση της ίδιας βαρύτητας. Αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά. οι βαλβίδες που βρίσκονται στα τοιχώματα των αγγείων δεν το επιτρέπουν πίσω.
Σε περιπτώσεις που οι βαλβίδες είναι «σπασμένες», οι φλέβες διαστέλλονται και φλεγμονώνονται, τότε δεν μπορούν να συγκρατήσουν τη ροή του αίματος. Αυτή η διαδικασία προκαλεί πρήξιμο και διόγκωση των φλεβών. Η μειωμένη παροχή αίματος γίνεται η ρίζα από την οποία ξεκινούν οι κιρσοί στα πόδια.
Αιτίες κιρσών
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:
- Οι κιρσοί μπορεί κάλλιστα να είναι κληρονομικοί, δηλαδή, υπάρχει μια συγγενής αδυναμία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
- Η εμφάνιση κιρσών μπορεί να σχετίζεται με τη δραστηριότητα της ζωής ενός ατόμου και την ανοσία του.
Ένα είναι σίγουρο, ότι η ασθένεια δεν εμφανίζεται απλώς, κάτι πρέπει να χρησιμεύσει ως ώθηση.
Κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, εμφανίζεται στασιμότητα του αίματος στις φλέβες ή μάλλον στη λεκάνη, η οποία στη συνέχεια εκδηλώνεται σε προβλήματα υγείας. Οι κιρσοί προκύπτουν από τον καθιστικό τρόπο ζωής, επομένως, ακόμη και με όρθια εργασία δεν υπάρχουν εμπόδια για την εμφάνισή του.
Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι αυτή η ασθένεια ονομάζεται κατά κύριο λόγο επαγγελματική ασθένεια των πωλητών και των κομμωτών.
Στους προφανείς προβοκάτορες περιλαμβάνονται επίσης:
- υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία),
- συχνή άρση βαρών,
- τραυματισμοί στα πόδια.
Ένας άλλος παράγοντας είναι η αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση. Το μέγεθος των φλεβών αλλάζει συνεχώς, εισπνέοντας - οι φλέβες στενεύουν, εκπνέουν, αντίθετα, επεκτείνονται. Όταν ένα άτομο πιέζει δυνατά, οι φλέβες βιώνουν έντονο στρες και αρχίζουν να διαστέλλονται υπό την πίεση που δημιουργείται.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι κινδυνεύει απολύτως κάθε άτομο, αλλά η χρόνια δυσκοιλιότητα και ο βήχας μπορεί να προκαλέσουν κιρσούς.
Κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολύ συχνά οι κιρσοί μπορεί να εντοπιστούν σε έγκυες γυναίκες. Η συνεχώς διευρυνόμενη μήτρα ασκεί ακούσια πίεση στις φλέβες που προέρχονται από τα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, η φύση προστάτευσε τις γυναίκες από σοβαρές συνέπειες και προίκισε το σώμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με επαρκή ποσότητα σεξουαλικών ορμονών που κάνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πλαστικά και εύκαμπτα. Κατά κανόνα, η ασθένεια εδώ είναι αναστρέψιμη. μετά τον τοκετό, οι φλέβες επιστρέφουν στην προηγούμενη κατάστασή τους.
Μέθοδοι πρόληψης
Απολύτως οποιαδήποτε ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί, και οι κιρσοί δεν αποτελούν εξαίρεση. Ας δούμε τα κύρια προληπτικά μέτρα:
- Ξεχάστε τα στενά και άβολα παπούτσια. Οι γυναίκες πρέπει να θυμούνται ότι τα «καθημερινά» τακούνια δεν πρέπει να ξεπερνούν τα πέντε εκατοστά. Τα βράδια, περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα μασάζ και ένα δροσερό μπάνιο, στη συνέχεια σηκώστε τα πιο ψηλά και ξαπλώστε σε αυτή τη θέση για 15 λεπτά.
- Φοράτε φαρδιά ρούχα που δεν έχουν σφιχτές ελαστικές ταινίες ή ζώνες.
- Αν είναι δυνατόν, περπατήστε πιο ξυπόλητοι σε βότσαλα. Τουλάχιστον, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια τέτοια θεραπεία κατά τη διάρκεια των διακοπών σας.
- Ελέγξτε τη διατροφή σας. Εξαλείψτε ή τουλάχιστον μειώστε την κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών και καπνιστών τροφίμων. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ.
- Η εξαιρετική πρόληψη των κιρσών είναι ο αθλητισμός. Εξαίρεση μπορεί να είναι το αρχικό στάδιο της νόσου. Εάν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα, τότε το φορτίο πρέπει να είναι ελαφρύ και φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε την προπόνηση.
- Εάν κάνετε καθιστική δουλειά, προσπαθήστε να σηκώνεστε όσο πιο συχνά γίνεται και να περπατάτε στο δωμάτιο. Κάντε βασικές ασκήσεις, τουλάχιστον πηδήξτε λίγο. Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε, αυτό είναι πολύ κακό για την κυκλοφορία του αίματος.
- Μην το παρακάνετε με μπάνια, σάουνες και υδρομασάζ. Μετά από «καυτές» διαδικασίες, φροντίστε να ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
Στάδια ανάπτυξης κιρσών
- Πρώτο στάδιο. Δεν υπάρχει πόνος ή ενόχληση, παρατηρούνται μόνο αισθητικά ελαττώματα. Ένα διακλαδισμένο σχέδιο φλεβών εμφανίζεται στα πόδια, εμφανίζονται "αστέρια" και "δίκτυα". Μέχρι το βράδυ, τα πόδια μου πρήζονται πολύ.
- Δεύτερο στάδιο. Υπάρχει εμφανές πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου και έντονο βάρος στα πόδια. Τα βράδια, μπορεί να εμφανιστούν κράμπες, μούδιασμα, καρφίτσες και μυρμηκίαση.
- Τρίτο στάδιο. Συνεχές έντονο πρήξιμο των ποδιών, σχηματίζονται συμπιέσεις στο δέρμα, αλλαγές μελάγχρωσης κατά τόπους, κνησμός και δερματίτιδα.
- Τέταρτο στάδιο. Τροφικά έλκη εμφανίζονται στο δέρμα των ποδιών.
Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν στο αρχικό στάδιο
Οι κιρσοί των κάτω άκρων, εάν βρίσκονται σε βρεφική ηλικία, ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. είναι πολύ πιθανό ένας ικανός «αγώνας» να σταματήσει την ανάπτυξή του.
Αρχικά, ακολουθήστε όλα τα προληπτικά μέτρα που περιγράφονται παραπάνω. Αναθεωρήστε την γκαρνταρόμπα σας, εάν χρειάζεται, εξαλείψτε όλα τα «βλαβερά» πράγματα και κάντε το ίδιο με τα παπούτσια. Κάντε στα πόδια σας ένα ντους αντίθεσης, περπατήστε ξυπόλητοι περισσότερο και ισορροπήστε τη διατροφή σας.
Δεύτερον, με τα πρώτα συμπτώματα, αγοράστε ρούχα συμπίεσης, αυτά μπορεί να είναι καλσόν ή κάλτσες. Η αρχή της δράσης τους είναι να κατανέμουν την πίεση κατά μήκος των ποδιών με τέτοιο τρόπο ώστε η κυκλοφορία του αίματος να ομαλοποιείται και τα συμπτώματα να μειώνονται σημαντικά.
Όσον αφορά τις διαβουλεύσεις, πρέπει να επισκεφθείτε όχι μόνο έναν φλεβολόγο, αλλά και έναν γυναικολόγο (για γυναίκες) και έναν ορθοπεδικό. Είναι πιθανό τα ορμονικά αντισυλληπτικά ή η πλατυποδία να προκαλέσουν κυκλοφορικά προβλήματα.
Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σχεδόν κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζει προβλήματα με πρήξιμο στα πόδια και κυκλοφορικά προβλήματα. Η διευρυμένη μήτρα ασκεί συνεχώς πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα, εμποδίζοντας την ομαλή λειτουργία της.
Αλλά, όπως αναφέρθηκε λίγο παραπάνω, οι κιρσοί σε αυτή την περίπτωση είναι αναστρέψιμες. το κυριότερο είναι να ληφθούν έγκαιρα τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα.
- Αγοράστε άνετα ορθοπεδικά παπούτσια στα οποία δεν θα κουράζονται τα πόδια σας όταν περπατάτε.
- Κάντε καθημερινές βόλτες. Μην κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους. Για να αποφύγετε τη φλεβική στασιμότητα, τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα λόφο ενώ ξεκουράζεστε.
- Για να αποφύγετε το πρήξιμο, φορέστε ρούχα συμπίεσης.
- Οι ελαφριές σωματικές ασκήσεις που αφορούν μόνο τα πόδια σας θα σας βοηθήσουν. Οι πιο απλές κινήσεις των ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις είναι αρκετές.
- Η βιταμίνη C είναι πολύ καλή στην πρόληψη των κιρσών. Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που θα δώσουν ελαστικότητα στις φλέβες, ενώ ταυτόχρονα θα μειώσει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών.
Θεραπεία κιρσών
Η πλήρης ανακούφιση από τη νόσο είναι δυνατή μόνο μέσω χειρουργικής επέμβασης. Η φαρμακευτική αγωγή και η σωματική άσκηση χρησιμοποιούνται ως βοηθητικές μέθοδοι.
Φλεβεκτομή
Οι επεμβάσεις μπορεί να είναι είτε χειρουργικής φύσης είτε χρησιμοποιώντας τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες. Ένα από τα πρώτα είναι η φλεβεκτομή, όταν αφαιρούνται οι κιρσοί.
Λέιζερ
Στη δεύτερη ομάδα υπάρχει πήξη με λέιζερ. δεν υπάρχουν τομές? Η θερμική ακτινοβολία εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή του σώματος.
Σκληροθεραπεία
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από κιρσούς είναι η σκληροθεραπεία. Ένα ειδικό διάλυμα εγχέεται στην κατεστραμμένη φλέβα χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα, η οποία κολλά τα τοιχώματα των αγγείων και στη συνέχεια τα αναλύει.
Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο θα ήθελαν οι γιατροί, απλά δεν μπορούν να εξαλείψουν την κύρια αιτία των κιρσών - την αδυναμία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μόνο εσείς έχετε τη δύναμη να αποτρέψετε την ασθένεια μέσω προληπτικών μέτρων.
Ειδικές ασκήσεις
Παρακάτω θα παραθέσουμε μια σειρά από σωματικές ασκήσεις που δεν θα σας πάρουν πολύ χρόνο, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι αξιοσημείωτο. Μπορείτε να τα φτιάξετε στο σπίτι.
- Άσκηση 1. Ξαπλώστε στο πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας μέχρι να σχηματιστεί γωνία 90° σε σχέση με το πάτωμα και αρχίστε να κινείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας «από εσάς στον εαυτό σας». Επαναλάβετε 10 φορές.
- Άσκηση 2. Σε ξαπλωμένη θέση, σηκώστε τα πόδια σας και «ζωγραφίστε» κύκλους με τα πόδια σας, 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
- Άσκηση 3. Η γνωστή "σημύδα" έχει καλό αποτέλεσμα. Από ξαπλωμένη, σηκώστε τα πόδια και τη λεκάνη σας, ακουμπώντας την τελευταία στα χέρια σας. Κλειδώστε σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 4 φορές.
- Συμβουλή: αφιερώστε λίγο χρόνο για να τεντώσετε. Πρώτον, το σώμα σας θα είναι πάντα ευέλικτο και δεύτερον, αυτό θα βοηθήσει στην εκτόπιση του αίματος από τις φλέβες.
- Άσκηση 4. Ξαπλώστε στο πάτωμα με τα πόδια ενωμένα, τα γόνατα να δείχνουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Πιάστε τα πόδια σας και τραβήξτε τα προς το μέρος σας. Μείνε σε αυτή τη θέση για λίγο. Επαναλάβετε την άσκηση 4 φορές.
- Άσκηση 5. Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά και στηριχτείτε στον αγκώνα σας, με το δεξί σας πιάστε το δεξί σας πόδι. Κάντε αρκετές ανοιξιάτικες κινήσεις με το ισχίο σας πίσω (προσπαθώντας να φτάσει τη φτέρνα σας μέχρι τον γλουτό σας) και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε παρόμοιους χειρισμούς με την αριστερή πλευρά.
Αλοιφές
Ο σκοπός των φαρμάκων στη θεραπεία των κιρσών είναι να δώσουν ελαστικότητα και φυσιολογική κατάσταση στις φλέβες. Ένας ειδικός θα συστήσει το απαραίτητο φάρμακο για πολύπλοκη θεραπεία.
Μια κρέμα που περιέχει ένα αντιπηκτικό μπορεί να έχει καλό προληπτικό αποτέλεσμα. Ο ρόλος του τελευταίου είναι η ανακούφιση του πόνου στις πληγείσες περιοχές, καθώς και η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Συχνά, τα κρεμώδη παρασκευάσματα κατά των κιρσών περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες: C, B5 και B1, χάρη στις οποίες η περίοδος αναγέννησης μειώνεται αισθητά.
Τα δισκία που είναι επίσης κοινά στη θεραπεία είναι:
- βελτίωση του αγγειακού τόνου.
- ανακουφίσει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
- επιτάχυνση της ροής του αίματος και της λέμφου.
- εξάλειψη των διαταραχών της μικροκυκλοφορίας.
Τα δισκία χωρίζονται σε διάφορες ομάδες: κορτικοστεροειδή, φλεβοτονικά, αντιθρομβωτικά και μη στεροειδή αναλγητικά.
Λαϊκές θεραπείες
Η συντηρητική μέθοδος θεραπείας είναι αποτελεσματική στο πρώτο στάδιο των κιρσών, όταν ένα άτομο αισθάνεται βάρος στα πόδια και παρατηρεί ένα φλεβικό δίκτυο στο δέρμα. Όσο πιο γρήγορα ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη του προβλήματος, τόσο πιο γρήγορα και πιο ακριβή θα είναι τα αποτελέσματα. Παρακάτω είναι μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συνταγές.
Κομπρέσα σκόρδου
Παρασκευάζεται μια πάστα από τριμμένο σκόρδο και βούτυρο, σε αναλογίες 1:2, η οποία στη συνέχεια εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές, στερεώνεται με χαρτί και επίδεσμο. Η διάρκεια της έκθεσης είναι ολονύκτια. το πρωί, ξεπλύνετε το πόδι σας με ζεστό νερό.
Κάστανο
Βάμμα κάστανου για εσωτερική χρήση. Πενήντα γραμμάρια ξηρού προϊόντος ρίχνουμε 500 ml αλκοόλ. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να εγχυθεί για 14 ημέρες και να διηθηθεί. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με νερό.
Αλοιφή με βάση την Kalanchoe
Ένα βάζο λίτρου πρέπει να είναι κατά το ήμισυ γεμάτο με φύλλα και το υπόλοιπο γεμάτο με 70% αλκοόλ. Το βάμμα που προκύπτει πρέπει να τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες, αλλά να ανακινείται καθημερινά. Η παρασκευασμένη αλοιφή τρίβεται στις κατεστραμμένες περιοχές καθημερινά.
Αγαπήστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!